猫横切る2013.03.10幸町 posted by (c)あっこ森 詩人、アーサー・ビナードさん 「福島から東京に戻ると 『まずい』と思う。 東京の人たちは原発事故に向き合ってない。 実感がない。 温度差と、ある種の『ずるさ』を感じる。 僕らは（原発事故の実態を伝えない） マスコミを育ててきてしまった。 自転車と桜と2012.03.20上野 posted by (c)あっこ森 「さいたさいたセシウムがさいた」のことが 気になっていました。 昨年の311以降 放射性物質が降りていたのにも関わらず 政府による、データの隠蔽にも起因して たくさんの人の意思に反して
ほかとは違う！ベビーカーCURIOとかっこよすぎる自転車 UTILITE 登場！！ にじいろ(ﾟ∇^d) ｸﾞｯ!!自転車と桜と2012.03.20上野 posted by (c)あっこ森 「さいたさいたセシウムがさいた」のことが 気になっていました。 昨年の311以降 放射性物質が降りていたのにも関わらず 政府による、データの隠蔽にも起因して たくさんの人の意思に反して 猫横切る2013.03.10幸町 posted by (c)あっこ森 詩人、アーサー・ビナードさん 「福島から東京に戻ると 『まずい』と思う。 東京の人たちは原発事故に向き合ってない。 実感がない。 温度差と、ある種の『ずるさ』を感じる。 僕らは（原発事故の実態を伝えない） マスコミを育ててきてしまった。
アーサー ビナード 自転車.
定期的に自転車に乗ると、体が健康になります。 ほとんどいつでもできる優れた活動です。 さらに、あなたが得ることができるものが他にもたくさんあることに気付くでしょう。 これらは、この興味深い活動に関するいくつかの事実です .
このアクティビティを定期的に行うことで、このアクティビティを行わない人よりも息が長くなります。 これは有酸素運動よりも効果的な運動です。 これもまた lするのがより楽しくなります。 このタイプの運動は、費用対効果が高く、楽しみながら、体に最適な結果を得ることができます。 心臓発作、血圧、糖尿病のリスクを減らすのに役立ちます。 これが、健康を維持するための最良の方法になる理由です。 研究によると、自転車で短距離を走ると死亡率が 22% 減少する
ことがわかっています。 このアクティビティは、食事から得たエネルギーを燃焼させるのに役立ちます。 このエクササイズはわずか 15 ポンドでできます。 1 週間に 5 ～ 6 回、1 分おきに運動すると、1 年で 11 ポンド減量できます。
自転車に乗ることでプラスの効果を得ることもできます。自転車. 自転車に乗ることで気分が良くなります. この活動はストレスとうつ病を軽減するのに役立ちます. 例えば、このアクティビティを行うと、周囲を見回したり、他の人々と交流したりできるようになります。 新鮮な空気を利用できます。 これはあなたの健康にとって良いことです。 次のこともできます。アクティビティを使用して、日常のアクティビティを継続するように自分自身を動機付けます。
このアクティビティには汚染がありません。 People whoどこかに行く必要があるときに動力付きの交通手段を利用する人は、自転車などの動力を必要としない交通手段を利用する人よりも、大気汚染にさらされるリスクが高くなります。 また、彼らはより多くの酸素を吸い込む. .
